夫側の悩み

嫁が生理前になると機嫌が悪い…めんどくさいと思ったら読んでほしい

閲覧ありがとうございます。

生理前なぜかイライラするので婦人科に行きました。主婦のScoです。

この記事は『妻の生理前の辛さがわからない…でも理解してあげたい、助けてあげたい』

そんな悩みを持つご主人向けの記事です。

「めんどくさい」と思うのは「どうにかしてあげたい」と思っている証拠。

あなたは奥様想いの優しいご主人ですね。

この記事では、次の内容を「私の体験談」を混ぜつつお話しします。

  • なぜ妻は生理前になるとめんどくさくなるのか
  • なぜ「病院に行け」と言っても行かないのか
  • 婦人科ではどういう事をするのか
  • 生理前の妻にどう接したらいいのか
  • イライラを癒すグッズ

妻は何に悩んでいるのか、どうしたらいいのか理解するために、記事をお役立てください。

嫁が生理前にめんどくさくなる理由

はい、実は私も「生理前にめんどくさい性格になる」一人でした。

生理前はとにかくイライラしてましたし、不機嫌さ丸出しで生活していました。

夫に「もっと子育てに協力してよ!」って八つ当たりしてました。(酷い)

「嫁の気持ちがわからない、どうしたらいいかわからない」そりゃそうですよね。

実は嫁も「なぜ苦しいのかわからない!できるならイライラしたくない」と思っています。

自分の事なのに、説明できないイライラで困っているんです…。

家族に当たってしまった時は、後で自分の事を責めてたりするんですよ。

どんな感じなのか、私の体験談をお話しすると…。

  • いつもなら何とも思わないのに、生理前だけ過敏にイラつく
  • 普段通りに生活しているのに、ひどく体が疲れる
  • 肩こり・腰痛・頭痛で、普通の生活をするだけでもしんどい

これらの症状はPMS(月経前症候群)が原因です。

PMSは「ホルモンの変動が原因」と言われています。

そして完璧主義で真面目な人ほど、PMSが出やすいそうです。

私も「ちゃんとやらなきゃ。それほど体調悪いわけじゃない。頑張ったらできる」

そう思って、自分の体にムチを打って育児・家事・仕事をこなそうとしてました。

でもなぜかできない。だから「何でよ!」って自分を責めてしまう…。

そして自分が許せないから周りも許せなくなり、ささいな事でもイラつくようになります。

周りに八つ当たりしたくなるほど、体も心も余裕のない状態なんです。

それが「嫁が生理前になるとめんどくさくなる」不機嫌の原因です。

スコ

不機嫌は「誰か助けてほしい」というアピールだったりします。

生活に支障が出るレベルなら、病院に相談した方が良いかも。

私が婦人科に行くのをためらった理由

私も夫から「婦人科へ行った方が良い」と何度も言われました。

でもどんな薬を飲まされて、どれだけ費用が掛かるのか分からない。

我慢できない辛さじゃない、そこまで深刻じゃない…。

そんな恐怖とためらいから、なかなか婦人科へ行く勇気が出なかったんです。

でも同じ女性の方から「婦人科に行って薬をもらってから症状が軽くなった」

と話をきいて「同じ女性がそう言うなら」と思って婦人科に行きました。

おそらく奥様も「病院に行った方が良いのかな…でも不安だな」って感じなのでしょう。

なので私が婦人科で受けた説明を、次の項目で話そうと思います。

スコ

よければ苦しんでいる奥様にも、次の内容を見せてあげてください。

婦人科ではどのような事をするのか?

スコ

生理前になるとイライラして、家族に当たってしまって辛いんです…。

そのように相談すると、先生は色々質問してきます。(生理周期とか)

生理周期を記録している手帳・アプリは持って行った方がいいでしょう。

私の場合は、触診などの診察はありませんでした。話だけで終わりました。

婦人科の先生によると

  • 黄体ホルモンが原因
  • 症状が心に出る人と体に出る人がいる
  • ひどい場合は心療内科を受診
  • 漢方・ピル、どちらが合うかは人による
  • 漢方の場合は毎日飲む必要がある
  • 病院処方の漢方は保険適用で安く済む
  • なるべくゆっくりする・ストレス解消をする


初診の費用は2000円弱くらいだったと思います。(でも多めに持っていきましょう)

漢方の場合は「しばらく毎日飲む→緩和したら回数減らす→改善したら飲まなくていい」

のだそうです。

ですが人によって漢方・ピル・心療内科へ受診と、何が合うのかわかりません。

なので市販薬で済ますのではなく、婦人科・専門家への相談をおすすめします。

病院検索はこちら >> 相談できる施設検索|大塚製薬

スコ

私は市販薬の命の母を試しましたが、効果なかったですね…。

PMS妻への接し方

『イライラしている妻へ、どう接したらいいかわからない』

性別も違う、考え方も違う。どう接していいか分からなくて当然です。

スコ

PMS持ちの私が、どう接してくれたら嬉しいか説明しますね。

妻が不機嫌オーラを出している=「私を大切にしてほしい」のサインです。

自分で自分を大切にできてないから、他人に「大切にしてほしい」とアピールしています。

「自分の機嫌くらい自分でとれよ!」と思うかもしれませんが

完璧主義で真面目な人ほど、自分を犠牲にして家事・育児・仕事をしようと思うのです。

「PMSでどれだけ辛くても、ガマンすれば何とかなる」と一人で抱え込みます。

つまり無自覚に自分を痛めつけている状態です。

そして自分を大切にできてないから、無意識に不機嫌オーラを出すのです。

「なぜかわからないけど苦しい…だれか助けてほしい」という状態になります。

なので夫にできることは

  • PMSの辛い気持ちを共感してあげる(話を聞いてあげる)
  • 「PMSについて一緒に考えて乗り越えよう」という姿勢を示す
  • 「あなたは大切な存在だから、辛い時はムリしないで頼って」と伝える

つまり辛い気持ちに共感&「あなたは大切な存在」という気持ちを伝えればOKです。

「1人で抱え込まなくていい、2人で辛い時を乗り越えようね」

そうすれば妻は「この人は私を大切にしてくれる」と心を開いてくれます。

(私のことを労わってくれた=私の事を大切にしてくれている、となります)

後は無理のない範囲で、家事や育児を担当してくれればうれしいです。

そうすれば妻も「自分を大切にする余裕」が生まれて、ゆっくりできます。

「夫は私を大切にしてくれる・一人で悩まなくていい」と妻が意識したら、

奥様のどんよりとした心もスッキリして、PMSが和らぐかも知れません。

スコ

PMSについて知りたいなら、大塚製薬の以下のサイトがおすすめです。

PMS(月経前症候群)ラボ

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癒し効果のあるアロマはいかが?

生理前の奥様はストレスMAXでイライラしている状態です。

そして完璧主義で真面目な人ほど、思い通りにできない自分を責めていたりします。

それがますますPMSを悪化させる原因になります。

婦人科の先生にも「PMS時はゆっくりして、ストレス発散してください」と言われました。

そこで奥様に癒し効果のあるアロマをプレゼントするのはいかがでしょうか?

アロマテラピー外来」があるほど、アロマは病院で取り入れられている療法です。

アロマの良い香りをかぐと、このような効果があります。

  • オキシトシン…幸せホルモン
  • セロトニン…安らぎホルモン

つまり幸福ホルモンが出る&ストレスを和らげることができるんです。

PMSの辛い感情をアロマの香りでリセットしてくれますよ。

アロマ「女子のおまもり」は、女性ホルモンバランスプランナーの方が監修しています。

アロマと聞くと専用器具を用意するなど、ハードルが高く感じるかも知れませんが、

「お風呂に3~5滴入れるだけ」でOK!手軽に癒し効果が得られますよ。

PMSでツラい奥様に「労わりのプレゼント」として贈ってみてはいかがでしょうか?

女性ホルモンバランスプランナー監修アロマオイル「女子のおまもり」

まとめ

「嫁が生理前になると機嫌が悪い…めんどくさい」

めんどくさいと思うのは、それでもどうにかしてあげたいと思っているからですよね。

あなたは妻想いの優しいご主人です。奥様は幸せ者ですね。

妻の性格がめんどくさくなるのは「辛い…でもどうせこの辛さ誰もわかってくれない」

不安やイライラを一人で抱え込んでるからです。

なので「PMSについて一緒に考えよう」と、奥様に寄り添ってあげるといいでしょう。

そうすれば奥様も、あなたに悩みを打ち明けてくれるかもしれません。

スコ

PMSは「我慢すればどうにかなる」ものではありません。

ひどい場合は婦人科や専門家の力を借りましょう。

病院検索はこちら >> 相談できる施設検索|大塚製薬

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